Fitness

Orari del Club

Lunedì, Mercoledì e Venerdì 7:00-22:45, Martedì e Giovedì 7:55-22:45, Sabato 7:55-19:00, Domenica 10:00-14:00

gyrotonic corpeaIl metodo GYROTONIC® è uno dei sistemi di allenamento più moderni utilizzato da tutti coloro che desiderano un corpo più armonioso, più forte e più tonico nonchè un benessere psicofisico completo. Creato negli anni '80 dal danzatore ungherese Juliu Horvath, si basa sui principi chiave dello yoga, della danza, del nuoto e del tai chi.

La lezione è individuale e consiste in esercizi che vengono eseguiti sulla Pulley Tower, una macchina studiata apposta per permettere di creare movimenti tridimensionali e circolari, coordinati da una profonda ed essenziale respirazione che rende facile e naturale l’esecuzione di un esercizio complesso e potente. Il GYROTONIC® attualmente è impiegato con successo nei centri di riabilitazione, negli studi di danza e nei centri Wellness e Fitness più all’avanguardia come strumento di allenamento per potenziare le qualità fisiche ma non solo!

Sono molti i benefici che il sistema GYROTONIC® apporta al corpo:

  • - migliora la capacità funzionale della colonna vertebrale stimolandone il sistema linfatico
  • - riduce l'accumulazione di microtraumi da stress nella zona lombare
  • - incredibile aumento della flessibilità articolare
  • - rende i muscoli più tonici e più lunghi
  • - aumenta la resistenza alla fatica
  • - più energia per tutte le quotidiane
  • - aumenta la circolazione del sangue
  • - stimola tutti i sistemi biologici del corpo
  • - lubrifica le articolazioni
  • - promuove un senso generale di benessere.