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Ginnastica funzionale - Functional Training |
 La Ginnastica Funzionale o Functional Training, è il più recente ed innovativo metodo d'allenamento, che attraverso il miglioramento della forza, della coordinazione dei movimenti e della continua ricerca dell'equilibrio, mira al miglioramento globale delle strutture corporee, fondamentale sia nella vita e nei movimenti quotidiani, sia come base per un attività anche agonistica ed intensa.
La Ginnastica Funzionale nella palestra Corpea di Roma, usa tutta una serie di attrezzi ben lontani come concetto dai macchinari guidati usati in palestra, e anzi, ne puo' diventare un complemento e sviluppare capacità e qualità impossibili a raggiungere con i primi. L'allenamento funzionale puo' fare davvero la differenza ! Kettlebell, Corde, elastici, Sandbag, Bulgarian Bag, Palle mediche, sono solo alcuni delgi attrezzi usati nel Functional Training.
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