Il metodo GYROTONIC® è uno dei sistemi di allenamento più moderni utilizzato da tutti coloro che desiderano un corpo più armonioso, più forte e più tonico nonchè un benessere psicofisico completo. Creato negli anni '80 dal danzatore ungherese Juliu Horvath, si basa sui principi chiave dello yoga, della danza, del nuoto e del tai chi.

La lezione è individuale e consiste in esercizi che vengono eseguiti sulla Pulley Tower, una macchina studiata apposta per permettere di creare movimenti tridimensionali e circolari, coordinati da una profonda ed essenziale respirazione che rende facile e naturale l’esecuzione di un esercizio complesso e potente.

Il GYROTONIC® attualmente è impiegato con successo nei centri di riabilitazione, negli studi di danza e nei centri Wellness e Fitness più all’avanguardia come strumento di allenamento per potenziare le qualità fisiche ma non solo!

Sono molti i benefici che il sistema GYROTONIC® apporta al corpo:

- migliora la capacità funzionale della colonna vertebrale stimolandone il sistema linfatico
- riduce l'accumulazione di microtraumi da stress nella zona lombare
- incredibile aumento della flessibilità articolare
- rende i muscoli più tonici e più lunghi - aumenta la resistenza alla fatica
- più energia per tutte le quotidiane - aumenta la circolazione del sangue
- stimola tutti i sistemi biologici del corpo
- lubrifica le articolazioni - promuove un senso generale di benessere.