Personal Trainer | Istruttore sala Corsi e Spinning

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Credo che il segreto sia il rispetto reciproco e trasmettere qualcosa di se stessi come l’impegno,la correttezza,il sacrificio. Attraverso questi principi insieme possiamo raggiungere qualsiasi obiettivo.

Ho praticato sport agonistico in tutta la mia vita e sin da bambino ho capito che questo sarebbe stato il mio lavoro. Amo questo lavoro e lo faccio con professionalità.

Group trainer

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“L’ obiettivo di ogni mia lezione è quello di regalare una sessione di benessere fisico e mentale”.

Mi chiamo Alessia Rinaldi e sono una fitness Trainer dal 2010. Subito dopo gli studi universitari ho scelto questa professione per pura passione, prediligendo sempre le attività musicali quali step tone, total body o gag. Successivamente mi sono specializzata nelle attività più strong quali cross e functional training. A seguire ho completato la mia formazione con le attività olistiche quali pilates matwork, posturale e pilates reformer.

GROUP TRAINER

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"Sviluppare il concetto di armonia del movimento,  è alla base del mio lavoro da sempre. Aiutare la classe a prendere consapevolezza del proprio corpo, durante l'esecuzione dei vari esercizi mi rende felice, mi responsabilizza molto e mi spinge alla continua ricerca"

Circuito |

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Non lasciare mai che la paura di perdere ti impedisca di partecipare

Il mio percorso a Corpea è iniziato come allieva nel 2018. Mi sono subito appassionata al sovraccarico poiché sentivo che insieme alla forza acquisivo sicurezza in me stessa. Ho deciso quindi di intraprendere la strada da istruttrice. Il mio obiettivo è aiutare gli altri a raggiungere la versione migliore di sé. Allegra e sorridente, sempre pronta ad aiutare gli altri! Attualmente pratico Powerlifting e nell’agonismo ho cominciato a competere con soddisfazione. Amo quello che faccio e voglio puntare sempre più in alto!

Group Trainer |

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Il mio percorso professionale matura tra Los Angeles e Manila con profonde radici nella danza classica della durata di 10 anni. Successivamente approdo nel mondo del fitness appassionandomi all'aerobica. La mi acontinua voglia d'innovazione mi sprona a conoscere tante attività all'avanguardia. E fra queste ho conosciuto la zumba, di cui mi sono perdutamente innamorata. La musica allegra e i semplici passi sono stati la garanzia del successo della zumba, un'attività che da oltre 20 anni domina la scena nel mondo del fitness. Non è importante saper ballare, ma muoversi a ritmo di musica creando delle sinergie di allegria uniche fra tutti i partecipanti, che oltre a bruciare calorie beneficiano di tanto buon umore.

PERSONAL TRAINER | ISTRUTTORE SALA PESI E CORSI

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Alla base del mio lavoro c’è il desiderio di trasmettere la passione per il movimento, aiutare le persone ad uscire dalla loro zona di comfort e mettersi alla prova per raggiungere insieme risultati sempre più appaganti. Nulla è impossibile, la forza di volontà è un’abitudine che si costruisce.

La passione per l’allenamento con i pesi è iniziata ben 25 anni fa; nel 1994 ho iniziato il mio percorso di allenamento e da subito ho capito che sarebbe stata una lunga storia d’amore. Fin dagli inizi ho cominciato a praticare quello che poi si è rivelato lo sport della mia vita: il powerlifting. Nel corso degli anni, gareggiando nelle fila della SS Lazio 1900 Powerlifting, per cui sono stato anche allenatore del settore giovanile fino al 2010, ho conseguito diversi risultati a livello nazionale (due volte campione italiano, un record italiano master nella specialità di squat) e diversi podi nazionali. Dal 2014 collaboro con la Federazione Italiana Pesistica in qualità di trainer e docente e sono relatore in vari corsi di biomeccanica dell’esercizio fisico. Sono inoltre Co-autore del libro “Strength Training - progressione didattica per l’insegnamento degli esercizi di forza: squat, panca, stacco da terra e loro varianti” (Calzetti e Mariucci Editore 2018), libro di riferimento per personal trainer e preparatori atletici che operano nel settore. 

ISTRUTTORE SALA CORSI

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Ho da sempre avuto la passione per lo sport iniziando col nuoto e poi con l'atletica leggera. A 15 anni mi iscrissi per la prima volta in palestra e cominciai a praticare body building. Dalla sala pesi sono passato ai corsi di fitness group provando e praticando diverse  discipline come lo step, il pilates e il funzionale. 

ISTRUTTORE SALA CORSI

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Maestro di Kick Boxing F.I.K.B.dal 1995, Istruttore con diploma ASI di Body Building dal 1997, Tecnico Federale di Boxe presso la Federazione Pugilistica Italiana dal 2008, Istruttore Giovanile F.P.I. dal 2009, Postural Trainer F.B.I.e Personal Trainer F.B.I. dal 2011.
Grazie alla sua contemporanea attività di giornalista, per la quale ha curato i testi di tre libri tecnici sul Full-Contact e la Kick Boxing editi da “Edizioni Mediterranee”negli anni 1991, 1993 e 1995, collabora con riviste del settore svolgendo contestualmente la sua precipua attività di Preparatore Atletico negli sport da combattimento.

Personal Trainer | Gym Trainer | Group Trainer

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"Il movimento per me è libertà dello spirito che si esprime, un po' come accade anche con la musica quando suono il pianoforte."

Nel mio lavoro mi piace stare con persone diverse e nuove. Per me è importante ascoltare l'altro e capire innanzitutto perchè vuole muoversi. Ho sempre trovato negli altri un desiderio di conquistare autonomia e libertà, come se corpo e anima fossero un tutt'uno.

Total Body

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"“Lo sport è vita!”"

C’è un circolo virtuoso nello sport: più ti diverti più ti alleni; più ti alleni più migliori; più migliori più ti diverti. Questa è la massima che racchiude il mio stile di vita da sempre!

Group Trainer |

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“La mia più grande soddisfazione è lavorare con classi di allievi eterogenee! Generazioni diverse unite tutte dalla stessa possibilità di stare insieme. Adulti, giovani, adolescenti per un'ora aggregati da un unico obiettivo. Credo che la salute dipenda molto dall'integrazione di forza, elasticità e resistenza muscolare e mai come in questo momento storico ho capito che la vita è movimento ed il movimento è vita (A.T.Still).L'aspetto che caratterizza il mio lavoro è da sempre la semplicità ,supportata da competenza e professionalità"