
Corpea Roma - Allenamento Gyrotonic®
Creato a partire dagli anni ’80 dal danzatore ungherese Juliu Horvath il Gyrotonic Expansion System® si è affermato in tutto il mondo come metodo che in modo armonico aiuta ad aumentare le capacità funzionali dell’intero organismo. Inglobando principi fondamentali dello yoga, del nuoto e delle arti marziali, il metodo viene utilizzato nella prevenzione, nella terapia e rieducazione del movimento. In particolare aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale, rendendola flessibile, resistente, tonica, forte e agile. Ne consegue una correzione della postura e beneficio in caso di patologie muscolo-scheletriche. Gli esercizi, eseguiti in modo ritmico, sincronizzati col respiro, stimolano il sistema cardiocircolatorio, quello linfatico e la circolazione dell’energia interna ponendo l’attenzione sul concetto di unità biologica dell’organismo. Il metodo è adottato con successo da medici, osteopati e fisioterapisti nelle terapie di riabilitazione.
Principali benefici del Gyrotonic®
- Miglior coscienza corporea
- Postura corretta
- Muscolatura più tonica
- Colonna vertebrale forte ed elastica
- Articolazioni sane e mobili
- Circolazione più efficiente
- Fisico armonioso
- Maggior controllo psico-fisico
- Miglior equilibrio e coordinazione neuro-muscolare