Domenica 08 Settembre la palestra sarà chiusa per lavori di manutenzione

Sabato 13/07 ore 10.30 Circuit Training con Riccardo Filippi

Circuit training: lavori a tempo con esercizi di funzionale,sala pesi e corpo libero con l'utilizzo anche di attrezzi : principalmente kettlebell ma anche bilancieri,manubri e a volte trx...Sfida la tua resistenza e prova il circuito!

Lezione dalle 10:30 alle 11:30

Sabato 22/06 Circuito con Camilla

CIRCUITO: lavori a tempo con esercizi di funzionale,sala pesi e corpo libero con l'utilizzo anche di attrezzi : principalmente kettlebell ma anche bilancieri,manubri e a volte trx...
Sfida la tua resistenza e prova il circuito!

Lezione dalle 10:30 alle 11:30

Domenica 23/06 Tone con Marzia Viglia

Lezione dalle 11:30 alle 12:30

Domenica 16 Giugno CIRCUITO con Luca Salomoni ore 11.30

CIRCUITO: lavori a tempo con esercizi di funzionale, sala pesi e corpo libero con l'utilizzo anche di attrezzi : principalmente kettlebell ma anche bilancieri,manubri e a volte trx...Sfida la tua resistenza e prova il circuito!

Domenica 9 Giugno BODY ENDURANCE con Alice Porcu ore 11.30

BODY ENDURANCE circuito aerobico dove i tempi di recupero vengono gestiti direttamente dagli allievi con esercizi scalabili in base al loro livello, con movimenti funzionali ad alta intensità che variano sia a corpo libero che con pesi.

Sabato 1 Giugno ore 10.30 BODY ENDURANCE con Alice Porcu 

BODY ENDURANCE circuito aerobico dove i tempi di recupero vengono gestiti direttamente dagli allievi con esercizi scalabili in base al loro livello, con movimenti funzionali ad alta intensità che variano sia a corpo libero che con pesi.

Lezione dalle 10:30 alle 11:30

Domenica 26 Maggio Circuito con Camilla

CIRCUITO: lavori a tempo con esercizi di funzionale,sala pesi e corpo libero con l'utilizzo anche di attrezzi : principalmente kettlebell ma anche bilancieri,manubri e a volte trx...
Sfida la tua resistenza e prova il circuito!

Lezione dalle 11:30 alle 12:30