Benissimo, per noi due è il primo anno di attività e per lui è il secondo…

Int: Allora, se siete d’accordo, cominciamo dal ‘veterano’ fra voi giovanissimi: tu che sei al secondo anno finito di attività con il Calisthenics, che puoi dirci?

NICHOLAS: Io ho 13 anni e questo in effetti per me è il secondo anno di Calisthenics. Mi sono trovato molto bene ed ho capito che questo sport è la mia passione: mi piace molto di più fare il corpo libero rispetto alla pesistica … … è molto più facile da praticare, lo possono fare tutti, ci sono diverse propedeutiche, è anche per persone molto giovani o per principianti…

Int: Cosa aggiungereste voi che siete più freschi nell’incontro con quest’attività?

ALESSIO (13 anni): A me piace perché oltre a perdere peso è anche molto divertente

Int: Ma vuoi dire che lo fate anche per conoscere le ragazze?

TUTTI: (Risate) Nooo!

LORENZO (14 anni): Lo facciamo per noi, per la nostra salute!

ISTRUTTRICE CAMILLA: A quest’età non c’è contaminazione! Maschi da un lato e femmine dall’altra, rigorosamente!

Int: Ma si fanno le amicizie?

TUTTI: Sìììì


ISTRUTTORE LORENZO: Vi piace il gruppo di persone con cui vi allenate, che è cambiato tanto in un anno e si è allargato… come vi ci sentite, vi sentite oscurati o è un bene?

Ci piace così anche perché ora che abbiamo cambiato sala, c’è più spazio e ci sono molti più attrezzi per fare gli esercizi… anche alternarsi fra di noi negli esercizi è più facile

ISTRUTTRICE CAMILLA: Che ne pensate di una componente anche aerobica… tipo aggiungere la corsa in questo grande spazio…?

La corsa non è il nostro forte!

Int: Avete scelto l’isometria, muoversi il meno possibile… è per questo che avete scelto il Calisthenics?

Nooo!
Già mi sto allenando duramente per l’esibizione di giugno!

Cosa state preparando per l’esibizione?
Muscle up … (Interviene Istruttore che esegue e spiega … Applausi)

Per giugno allora lo comincerete a fare?
Magari!!! (Risate)


Mio padre è molto interessato e vuole che insegni io…
Ai miei genitori non gliene importa tanto perché sono molto impegnati, faccio anche flauto e inglese …


Ovvio che lo continuerò a fare e ancora più motivato di ora! Il mio obiettivo è andare avanti per anni e anni finchè non raggiungo l’obiettivo delle gare, passare anche al corso per adulti


Anche a me hanno detto che sono cambiato in positivo e con piacere continuerò a farlo!

Int: Grazie, ragazzi, davvero complimenti!


Perché per le ragazze è un po’ più difficile?

Determinati movimenti del corpo per i ragazzi sono più facili perché hanno la parte superiore del corpo più forte, per esempio nei pull up e muscle up


In che senso loro hanno una composizione individuale?

Quando gareggiano non fanno mai la skill in coppia, si fa il singolo che prepara una serie di skill.
Un elastico più spesso che toglie 20 kg lo prende un ragazzo che ha appena iniziato Cal., mentre un ragazzo che è più avanti prende un elastico che gli toglie 2/5 kg fino a fare poi le cose a corpo libero

Ci sono esercizi che preferiscono?

Penso quelli con gli anelli perché sono un po’ più difficili e divertenti perché provano l’instabilità: con l’anello tu ti muovi e lui si muove con te quindi probabilmente gli piacciano perché li mettono più alla prova

Qual è il momento più spensierato della lezione?

È il momento degli elastici quando tutti vanno in giro a cercarli, chi chiede dov’è il rosso, chi vuole il verde e si litigano gli elastici …. è davvero buffo!

Come arrivano a scegliere il Calisthenics? Molti si fanno trascinare dagli amici, per esempio quando abbiamo fatto l’open week alcuni ragazzi del Calisthenics hanno portato dei ragazzi di Kick Boxe al corso e alcuni di questi sono rimasti e partecipano al corso, come immagino il contrario… hanno anche la possibilità di fare un po’ di Sala Pesi, è una loro scelta…

Li vedi cambiati rispetto all’anno scorso?

Non li seguivo l’anno scorso, ma so che alcuni si sono appassionati a questo sport tanto da continuare anche d’estate perché per praticarlo serve solo la sbarra e un paio di parallele … è tutto a corpo libero, sono esercizi di tenuta, skill brevi dove non hai bisogno di attrezzi… io quando vado al mare ho delle sbarre e continuo ad allenarmi

Si potrebbe partire con una corsa e circonduzioni, anche se loro a 14 anni sono un po’ pigri e potrebbero dirmi “No! Per favore no!” … In ogni caso, proporrei subito dopo il lavoro di forza, e poi un circuito tutti insieme, quindi mentre qualcuno fa gli anelli qualcun altro fa lo squat, e per concludere lo stretching… Quindi per il futuro? Gare? Ci vuole l’esibizione di fine anno. Loro ci tengono a farsi vedere dalle famiglie e dagli amici. Mentre per le gare è troppo presto, devono avere minimo 16 anni ed avere fatto almeno 3 anni di preparazione … noi saremmo felicissimi di portarceli… quindi magari l’anno prossimo.

Grazie e all’anno prossimo!