PERSONAL TRAINER | PREPARATORE ATLETICO | NUTRIZIONISTA
Facebook | Email "Mi reputo una persona fortunata perchè sono riuscito a trasformare la mia passione, lo sport, nel mio lavoro"
La mia formazione in questo campo inizia 25 anni fa presso l'Università del Foro Italico e rosegue con svariati corsi di formazionen fino ad arrivre oggi anche alla laurea in scienze della nutrizione, grazie alla quale ho potuto sostenere l'esame di stato per diventare biologo nutrizionista.Oggi ho il piacere di assistere le persone che mi chiedono aiuto a 360 gradi.
FORMAZIONE
Laurea in Scienze Motorie | Laurea in Scienze della nutrizione | Istruttore e personal trainer di secondo livello F.I.F. | Istruttore personal trainer senior FIPE (secondo livello) | Master sport specialist FIPE (terzo livello) | NSCA CSCS (certified strength and conditioning specialist) | Istruttore e personal trainer Accademia Olimpia | Personal trainer Co.Na.P.E.F.S. | Operatore di fitness metabolico Technogym | Corso per utilizzo Tecar | Zone certified instructor
I MIEI ARTICOLI PER CORPEA
TRAINING TIPS: Facciamo un po di allenamento per la forza. Il metodo SPAR.
Inauguriamo questa rubrica con un metodo di facile applicazione, si chiama SPAR (Stesso Peso Aumento Ripetizioni)Come è facile intuire dal nome una volta scelto il carico lo dovrò mantenere per 5 settimane; alla sesta, se sono riuscito a mantenerlo per le prime 5, potrò aumentarlo di un 5% e portandolo avanti per ulteriori 5 settimane. (Se non conoscete il carico con il quale iniziare, dedicate una seduta di allenamento per la ricerca di quello giusto, per poi iniziare la volta successiva in maniera corretta). LEGGI TUTTO...