
Non vediamo corpo e mente come entità separate e sappiamo che recupero, riposo e trattamenti sono ingredienti necessari tanto quanto gli allenamenti duri cui ci sottoponiamo.In sinergia col Fitness Club possiamo ottenere risultati eccellenti; come sa bene lo sportivo esperto, potenziare infatti la fase del riposo con massaggi antistress, decontratturanti o modellanti (scelti in base a esigenze specifiche della persona) massimizza i risultati e l'asse si sposta dal semplice esercizio fisico alla cultura del benessere.
Se vogliamo rendere duraturo il nostro benessere, ascoltiamo la raccomandazione della nostra Beauty Trainer Cristina Nardelli, che ci dice che è indispensabile “agire su più fronti abbinando l’allenamento alle cure estetiche”, e cioè rilassare la mente, drenare la linfa, riattivare il microcircolo, modellare la silhouette.
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